Atividade física é positiva para a saúde e diminui a mortalidade

Atividade física é positiva para a saúde e diminui a mortalidade »

Ao menos, 150 minutos de atividade físicas semanais podem reduzir a taxa de mortalidade em 40%

Estudo indica tempo de atividade física necessário para reduzir o risco de morte

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Estudo aponta ser necessário incluir a prática na rotina e adquirir hábitos positivos 

Brasil lidera lista de países cujos habitantes menos fazem exercícios físicos

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Dentre os motivos apresentados pela baixa adesão, estão falta de tempo e dinheiro

Pesquisa aponta que atividade física é fundamental para ser feliz na pandemia

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Outro estudo demonstra também que aqueles que se mantiveram ativos durante a quarentena apresentaram níveis menores de ansiedade, estresse e outros