Atividade física é positiva para a saúde e diminui a mortalidade »
Ao menos, 150 minutos de atividade físicas semanais podem reduzir a taxa de mortalidade em 40%
Estudo indica tempo de atividade física necessário para reduzir o risco de morte »
Estudo aponta ser necessário incluir a prática na rotina e adquirir hábitos positivos
Brasil lidera lista de países cujos habitantes menos fazem exercícios físicos »
Dentre os motivos apresentados pela baixa adesão, estão falta de tempo e dinheiro
Exercícios intensos são mais positivos para o condicionamento físico e boa forma »
Estudos indicam que atividades mais intensas são três vezes mais eficientes do que uma caminhada e 14 vezes mais do que ações cotidianas,
Má postura pode afetar a saúde de jovens e crianças em longo prazo »
Quadros de má postura, agravados durante a pandemia, podem afetar a saúde e a qualidade de vida de crianças e jovens
