Atividade física é positiva para a saúde e diminui a mortalidade

Atividade física é positiva para a saúde e diminui a mortalidade »

Ao menos, 150 minutos de atividade físicas semanais podem reduzir a taxa de mortalidade em 40%

Estudo indica tempo de atividade física necessário para reduzir o risco de morte

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Estudo aponta ser necessário incluir a prática na rotina e adquirir hábitos positivos 

Brasil lidera lista de países cujos habitantes menos fazem exercícios físicos

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Dentre os motivos apresentados pela baixa adesão, estão falta de tempo e dinheiro

Exercícios intensos são mais positivos para o condicionamento físico e boa forma

Exercícios intensos são mais positivos para o condicionamento físico e boa forma »

Estudos indicam que atividades mais intensas são três vezes mais eficientes do que uma caminhada e 14 vezes mais do que ações cotidianas,

Má postura pode afetar a saúde de jovens e crianças em longo prazo

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Quadros de má postura, agravados durante a pandemia, podem afetar a saúde e a qualidade de vida de crianças e jovens